Ver estrellas gusta mucho, pero siempre que sea en el firmamento y no en nuestra propia cabeza como señal de advertencia del ataque de un enemigo sigiloso: La Migraña.

En los enigmáticos dominios de los dolores de cabeza resalta una poderosa jaqueca que es capaz de "tumbar en una cama" a la persona que la padezca, se trata de la migraña, alteración neurálgica que produce episodios caracterizados principalmente por una fuerte cefalea. Quienes la sufren la describen como un dolor de cabeza pulsátil (con sensación de latidos) que se presenta por lo regular en un solo lado, puede ser en la sien o en la parte posterior del ojo.

Todavía no está determinado quienes son propensos a sufrirlos pero estudios aseguran que 50% de los casos son hereditarios. Sea o no cierto, es un hecho que aproximadamente un 11% de las personas deben lidiar con ella y que los dolores de cabeza se presentan entre los 10 y 45 años especialmente entre las mujeres.

Pese a que la ciencia todavía no ha dado con la causa exacta, se cree que la migraña es causada por una actividad anormal en el cerebro desencadenada por ciertos factores como el estrés, el consumo de algunos alimentos, factores ambientales y otros eventos desconocidos. Anteriormente se afirmaba que los ataques eran producto de cambios en los vasos sanguíneos del cerebro pero hoy día las pruebas apuntan a que el ataque se inicia por cambios químicos y nerviosos en el cerebro originados quizás por alteraciones en enzimas como la histamina o neurotransmisores como la serotonina.

Existen dos tipos de migrañas identificados de acuerdo a los síntomas: la clásica o sin aura (la más común de todas) o la migraña con aura.

Migraña clásica:

• Dolor de cabeza hemicraneano o presente en un solo lado de la cabeza (en raros casos se extiende a ambos lados), de moderado a intenso y punzante.
• El dolor empeora con los movimientos de la cabeza y tiende a aparecer en horas de la mañana.
• El ataque empeora gradualmente hasta que llega a un clímax para luego ir desapareciendo. El dolor dura entre 4 y 72 horas.
• Náuseas y vómitos
• Nariz congestionada
• Disminución de la capacidad de concentración
• Sensación de hambre o por el contrario inapetencia
• Dolor abdominal
• Palidez
• Sudoración
• Escalofríos
• Sensibilidad a la luz o a los sonidos
• Debilidad
• Hormigueo
• Entumecimiento

Migraña con aura

Además de los síntomas anteriores, la migraña con aura se caracteriza por advertir a la persona que va a sufrir un ataque. Dichas señales son alteraciones a la visión que pueden involucrar:

• Ceguera temporal
• Visión borrosa
• Dolor ocular
• Visión de túnel
• Ver líneas en zigzag o patrones geométricos.
• Ver destellos luminosos en forma de flashes o estrellas (fotopsia)

La combinación de líneas, patrones geométricos y destellos se conoce como escotomas centelleantes.

El aura puede durar entre un par de minutos y una hora y, por lo general, el dolor de cabeza se presenta una hora después de desaparecida el aura o inmediatamente después de su cese.

Una vez superado el episodio, queda lo que algunos llaman "resaca migrañosa", en ella siguen algunos síntomas como:

• Somnolencia
• Pesadez mental ( la persona siente que no piensa con claridad)
• Dolor de cuello

Ganarle al enemigo

No existe, de momento, un tratamiento que pueda hacer desparecer la migraña. Lo ideal es prevenir los ataques y en caso de presentarse seguir la medicación recetada.

• Es recomendable tomar agua para mantenerse hidratado, en especial si se presentan vómitos.
• Descansar en una habitación oscura y silenciosa
• Colocar un paño fresco-frío sobre la cabeza (sin embargo hay casos en los que un frente frío desencadena el ataque)
• Tomar únicamente lo que prescribe el médico. Por lo general se recetan analgésicos de libre venta como el acetaminofeno, el ibuprofeno o la aspirina. Para casos más severos pueden recomendar el uso de preparados como de Ergotamina y cafeina, Mesilato de Dihidroergotamina, Sumatriptán y Zolmitriptán pero algunos desaconsejan su uso pues se sospecha que producen náuseas, alteraciones en el sentido del gusto, isquemia miocardia, arritmias, disfunción hepática y renal.

Prevenir siempre es mejor que lamentar

Han sido identificados ciertos elementos como desencadenantes de los ataques de migraña de forma que para prevenirlos lo mejor es evitar:

• El estrés
• El insomnio
• El consumo de café, chocolate, vino tinto, embutidos, quesos añejos, salsa de frutas cítricas, chorizos y alimentos con edulcorantes artificiales.
• Trabajar por horas continuas en una postura incorrecta, como la adoptada por algunos en la computadora.
• El uso de anticonceptivos orales.
• Fumar
• Exponerse a luces intensas, ruido excesivo y olores intensos.
• La depresión, la ansiedad, el enojo etc.

Es beneficioso llevar un diario de las actividades y verificar qué se consumió o se hizo para identificar en el caso de cada persona cuál de los anteriores produce la migraña. También resulta positivo hacer ejercicios, practicar técnicas de relajación y en ocasiones, cambiar la hora de ir a dormir.

Pero cómo saber, pese a sufrir los síntomas, que se padece de migraña. Lo recomendable es visitar a un especialista quien en principio descartará si el dolor de cabeza se debe a tensiones musculares, problemas sinusales o a algún trastorno cerebral.

Descartados estos se verificarán antecedentes de golpes, factores hereditarios, se realizarán estudios radiológicos y exploraciones cerebrales como tomografías craneanas y resonancias magnéticas. El médico será quien ofrezca un diagnóstico.

De cuidado

En caso de latidos cardiacos irregulares, tos persistente, fatiga severa, calambre y dificultad para hablar, la persona debe ir a consulta.

Lo último

• Se comprobó que un mayor consumo de leche fresca por las mañanas, frutas (fresa y naranja) en el postre, atún en lata, tomates, mariscos, clara de huevo y carne conservada elevan los niveles de histamina en la sangre y en consecuencia pueden desencadenar migraña.

• Las migrañas pueden duplicar el riesgo de ataques al corazón, según reveló un estudio publicado por la revista Neurology. Los científicos a cargo de la investigación, pertenecientes al Colegio Albert Einstein de la Universidad de Yeshiva, en Israel, afirmaron además que la migraña también aumenta el peligro de sufrir de diabetes, presión cardíaca, colesterol e incluso derrames cerebrales.

Fuentes:
www.cefaleaymigrana.com

es.wikipedia.org

tusalud.com.mx

adaptogeno.com

www.meduelelacabeza.com