Si sufres frecuentemente de dolor abdominal, estreñimiento, diarrea, angustia emocional, depresión, inapetencia o náuseas, es necesario un chequeo médico pues podrías estar padeciendo del síndrome de colon irritable, una enfermedad más común de lo que se cree y que podría comprometer seriamente tu calidad de vida

¿Qué es el SII?
El síndrome del colon irritable, también conocido como el síndrome del intestino irritable o colitis, es una enfermedad crónica muy frecuente y está asociada al funcionamiento del aparato digestivo. Cuando se padece, los intestinos se comprimen con mucha fuerza o de manera muy débil logrando que los alimentos se muevan de manera rápida o lenta a través del tracto intestinal, causando problemas en la asimilación de los nutrientes y produciendo una alteración gastrointestinal.

Nuestro intestino y la asimilación de los alimentos

El sistema digestivo es el responsable de procesar la comida, descomponiéndola en diferentes sustancias que pasan a la sangre para que puedan ser útiles al cuerpo. El proceso digestivo comienza en la boca, donde el alimento se mastica y se descompone en pequeñas partes, aquí las encimas que contiene la saliva comienzan la digestión. El bolo masticado desciende por el esófago hasta el estómago, donde los ácidos lo disuelven.

Aquí llegamos a la fase que nos compete, y es cuando el alimento semi digerido o “quimo” pasa al llamado Duodeno ingresando en el intestino. Es aquí donde tiene lugar la digestión, donde diminutas células denominadas vellosidades y localizadas en las paredes intestinales absorben todos los nutrientes, lo que no se absorbe permanece en el intestino grueso hasta su reabsorción parcial en forma de agua, los restos pasan a través del ano para su eliminación del cuerpo.

Los alimentos se desplazan por el intestino gracias a los movimientos conocidos como peristálticos, los cuales básicamente transportan el “quimo” a través de todo el intestino incluso si nos encontramos en una posición que no sea de pie. Los músculos involucrados en este proceso se contraen y relajan de manera tal que conducen a los alimentos a través del tubo intestinal. A esta actividad se le llama peristaltismo, la cual normalmente ni siquiera notamos. El peristaltismo es un proceso complejo y la pérdida de control sobre éste conlleva a lo que se denomina síndrome del intestino irritable.

¿Qué podría producirlo?

Mucho se ha investigado al respecto pero las causas del síndrome de intestino irritable continúan siendo un enigma, simplemente no está claro por qué los pacientes desarrollan esta enfermedad. Sin embargo los expertos coinciden en que el estrés y los malos hábitos alimenticios podrían asociarse a la aparición de la patología. Se ha establecido que la estructura del tracto intestinal de las personas que padecen este síndrome es totalmente normal.

Sea cual sea su origen, el síndrome de colon irritable es la segunda causa de ausentismo laboral después del resfriado común, aunque no se sabe qué lo provoca ni cuándo aparece, es seguro que los problemas en el trabajo, estudios, matrimonios, divorcios, muertes, mudanzas, viajes, dificultades económicas o cualquier variación emocional pueden producir esta patología, es por ello que ha sido considerado como una “enfermedad laboral” pues se relaciona directamente con las cargas de estrés que se asumen en el trabajo. Si se tiene una carga de estrés muy importante o un problema emocional, uno de los principales sistemas que recibirán la descarga de toda esa energía es en el sistema digestivo precedido por el cardiovascular y el respiratorio.

¿Quiénes son susceptibles a padecer del SII?

El SII puede aparecer a cualquier edad, sin embargo es más frecuente que aparezca en persona entre los 30 y 45 años de edad, cuando se está en plena etapa productiva. En ocasiones, muchos hombres se quejan de la irritabilidad de las mujeres, y tienen razón, o por lo menos en cuanto al colón se refiere, según algunos estudios realizados, las más perjudicadas por este mal son las damas, se calcula que hay dos mujeres por un hombre que acuden al médico por esta enfermedad. (Fuente http://www.acontecermedico.com/contenido.php?id=1&cual=804)

Cuando se encienden las alertas

Los síntomas del SSI varían de un paciente a otro, cualquiera podría ser una alarma y no se debe subestimar ninguno de ellos:

- Sensación de llenura y gases
- Dolor abdominal
- Estreñimiento frecuente y crónico, acompañado de dolor
- Diarrea crónica, que está frecuentemente acompañada de dolor
- Depresión
- Angustia emocional
- Pérdida de apetito

¿Cómo se trata el SII?

De momento no existe una cura contra el SII, quienes lo padecen deben convivir con este mal de por vida, no obstante existen tratamientos que han logrado reducir al mínimo los síntomas. Una adecuada alimentación es clave para conseguir buenos resultados, hasta ahora no se ha determinado específicamente qué tipo de alimentos se deben consumir, es el médico especialista quien debe hacer el diagnóstico para recomendar una dieta bien específica dependiendo del análisis de cada caso en particular. Por lo general, el tratamiento suele ser ineficaz, posiblemente porque se tratan diversos padecimientos a la vez lo que requiere de un plan de acción más amplio del que actualmente se lleva a cabo. Una dieta rica en fibra, psicoterapia grupal junto a recomendaciones particulares del gastroenterólogo suelen ser los procedimientos con mejores resultados.

Consulta a tu médico para que te ayude a encontrar la mejor manera de lidiar con el estrés, bien sea haciendo algún ejercicio físico, de relajación o meditación. Él puede tener algunas sugerencias o te podrá remitir a quien te pueda dar algunas ideas, también podrá sugerirte que hables con un psicólogo de los problemas que afectan tu vida.

Enlaces:

Family doctor
http://familydoctor.org/online/famdoces/home/common/digestive/disorders/112.html

Vida y salud
http://www.vidaysalud.com/daily/mujeres/sindrome-del-intestino-irritable/