Terremoto, sismo, seísmo o movimiento telúrico son términos que refieren a lo mismo: un sacudón del terreno que pisamos provocado, en la mayoría de los casos, por el desplazamiento de las placas tectónicas. Quienes han vivido este fenómeno describen ver ondas en pisos y paredes, sentir mareos por el vaivén del piso y escuchar un crujido muy fuerte.

En un escenario tan desesperante es difícil analizar la situación y tomar decisiones con calma, por lo que muchos no saben cómo actuar para protegerse. Para reducir los riesgos es indispensable tomar previsiones antes, instruirse sobre qué hacer durante y no olvidar las medidas a tomar luego del fenómeno

Prevención vale por dos

• Es aconsejable asistir a talleres y realizar simulacros tanto en nuestros sitios de trabajo como en el hogar.
  
  
• Reunirse con los miembros de la familia para diseñar un plan de evacuación y plan de acción en el que se definan cuáles serán los sitios de resguardo dentro de la casa. Vale destacar que las mascotas son considerados por muchos como miembros de la familia y debe pensarse en incluirles un espacio.
  
  
• Preparar un kit de primeros auxilios y de supervivencia para guardarlo dentro del sitio de resguardo. Es aconsejable guardar linternas, baterías, agua y barras energéticas.
  
  
• Tomar como costumbre la revisión de cada sitio en el que ingresamos ubicando las salidas de emergencia, escaleras, extintores, zonas y objetos peligrosos, así como además aquellos sitios que puedan servir de resguardo.

• Llevar siempre una identificación, teléfonos de contacto, teléfonos de emergencia y otros datos como tipo de sangre.

Momento de mantener la calma

• Lo peor que podemos hacer es dejar que cunda el pánico. En caso de un terremoto lo más importante es permanecer calmados y pensar con serenidad.
  
  
• De estar en un segundo piso es preferible resguardarnos y esperar que culmine el sismo para bajar y desalojar las instalaciones, usando siempre las escaleras, nunca los ascensores.

• De estar en un piso más bajo evacuar la zona y dirigirnos a lugares despejados, lejos de las fachadas de edificios y postes de luz, tomando precauciones extras al cruzar calles y avenidas.
  
  
• Protegernos de los objetos que puedan caer. Si no disponemos de un casco de seguridad u otro elemento usar los brazos para cubrirnos la cabeza.
  
  
• Refugiarnos debajo de un mueble fuerte para evitar que caigan objetos encima. Un consejo muy difundido es el ubicarse en los marcos de las puertas, sin embargo esta recomendación es debatida actualmente pues algunos aseguran que hoy día los marcos y dinteles no son tan resistentes como los usados en construcciones de antaño. Sea como sea es importante protegernos debajo de algún elemento lo suficientemente fuerte y en posición fetal con los brazos en la cabeza.
  
  
• Si el terremoto ocurre mientras conducimos por una carretera, debemos reducir la velocidad, colocar las luces de emergencia y estacionarnos en la orilla de la vía a esperar que pase. Mantenernos dentro del vehículo. Si el auto queda cerca de fachadas de edificios permanecer en él, acostados en el asiento. Nunca se debe estacionar debajo o encima de un puente.

Cuando pase el temblor

• Ubicar a nuestros familiares y dirigirnos a lugares despejados. Sin embargo, antes de salir debemos tratar de cerrar las salidas de gas y desconectar los interruptores de luz a fin de evitar fugas y cortos. Al asegurarnos que todos salieron de la casa u oficina dejar una nota donde se indique que el área está vacía, esto ayuda a las autoridades en las labores de rescate.
  
  
• Si la vía de evacuación luce endeble debemos organizarnos para que salga una persona a la vez.
  
  
• No es prudente regresar a buscar objetos que hayamos dejado, siempre existe el riesgo de réplicas con las que pueden desplomarse las infraestructuras.
  
  
• Usar racionalmente las comunicaciones para no saturar los servicios. De igual forma es recomendable no trasladarse innecesariamente.
  
  
• Si estamos en el auto y vamos a regresar en él debemos mantenernos atentos a la vía pues pudieron caer objetos que obstruyan el paso o incluso pudieron haber cedido partes de la vía. De vivir en montañas, desalojar la zona hasta que las autoridades recomienden el retorno una vez revisados los terrenos.
  
  
• De vivir en zonas costeras y cerca del mar, debemos ubicarnos en terrenos altos ante la posibilidad de un maremoto. Lo mismo aplica a los ríos, cuyos cauces pueden variar debido al sismo.
  
  
• De ayudar en las labores de rescate hacerlo bajo la supervisión de un equipo preparado y no por nuestra propia cuenta.
  
  
• Ofrecer primeros auxilios sólo si estamos debidamente entrenados, en caso contrario pedir ayuda a las autoridades.

De quedar atrapados

• Mantener la calma y ahorrar nuestras energías.
  
  
• Tapar nuestra boca y nariz con cualquier pedazo de tela que tengamos cerca.
  
  
• Debemos controlar la respiración con inhalaciones lentas, profundas y sostenidas.
  
  
• Enviar una señal sonora periódica. Quizás no podamos gritar para pedir auxilio pero tocar rítmicamente algún objeto que tengamos cerca para generar sonidos puede salvarnos la vida.
  
  
• Casos extremos de deshidratación requieren reciclar nuestros líquidos por lo que podríamos beber nuestra propia orina por más desagradable que parezca.