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La interpretación de los sueños data de hace más de 6.000 años, cuando
todavía el hombre ni siquiera se había preguntado por qué dormía.
Pasando por los babilonios, quienes desarrollaron escritos más precisos
sobre el tema hace 4.000 años, hasta llegar al año 1900, cuando el
Dr. Sigmund Freud publicó una obra titulada "Die Traumdeutung", traducida
como "Interpretación de los Sueños", este tema no se había desarrollado
y el material existente no pasaba de ser copias de copias de tratados
onirománticos mezclados con un toque de fantasía y especias con sabor
a sagrado.
A pesar de no ser Freud el primero en descubrir el inconsciente y
de no ser su libro el más vendido en esa época, fue el primero en
darle el valor y la importancia al inconsciente y a la comunicación
existente entre consciente e inconsciente a través de los sueños.
Si deseamos conocer el significado de nuestros sueños, podemos
obtener una opinión profesional, recurriendo a un psicoanalista o
persona especializada en este estudio. Otra vía es el análisis autodidacta,
buscando libros especializados, llevando una agenda de sueños
y no olvidando lo en el fondo son: una proyección de nosotros mismos,
de nuestras debilidades, angustias, deseos, entre otras manifestaciones
del ser humano.
Los sueños están repletos de fantasía y de simbolismos que se deben
saber diferenciar unos de otros para poderlos analizar. Al realizar
nuestro análisis es importante también desligarnos de todos nuestros
juicios o actitudes preconcebidas, ya que esto influirá directamente
en nuestra interpretación.
Muchas veces los sueños son fragmentos de un significado general y
se nos presentan como en especie de capítulos. Esta idea nos servirá
para entender que esos sueños aislados, si son bien interpretados,
nos darán una idea global de algo que nos ocurre.
Por más fuerte, horrible o inmoral que sea el contenido de nuestros
sueños, no hay que dejarse impresionar ya que muchas veces el subconsciente
muestra las cosas más grandes de lo que parecen. Una vez estudiemos
estos símbolos en el diccionario de sueños, previamente seleccionado
por nosotros como herramienta de ayuda en el análisis de nuestros
sueños, pues veremos que no son más que exageraciones. Un juego que
nos hace nuestra propia mente.
Pero aún hay más... el mayor aporte de Freud al mundo fue un descubrimiento
que permitió el renacimiento de una antigua ciencia: la simbología.
Freud demostró que los sueños no sólo son un canal de comunicación,
sino que también son la razón de ser de la existencia de la simbología.
Estudios posteriores de norteamericanos y franceses amplían cada vez
más las características del sueño y, en la actualidad, miles de investigadores
alrededor del mundo dedican sus investigaciones a seguir ahondando
en el tema sacando conclusiones sorprendentes.
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Cómo
llevar una agenda de sueños
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Una
vez levantados, es importante tratar de recopilar lo soñado
sin que el sueño se vea influido por las impresiones
y sentimientos que nos generó.
El proceso no debe tardar más de 15 minutos, tiempo en el
que todavía se pueden recordar con claridad los detalles del
sueño.
Es ideal siempre tener al lado de la cama lápiz y papel (preferiblemente
una agenda), de manera de no perder tiempo buscándola al levantarnos.
En dicha agenda se debe registrar:
1. Fecha del sueño
2. Título que tenga relación con lo soñado
3. Relato (contar detalles del sueño)
4. Observaciones (si fue a blanco y negro o a color, si el
sueño fue dirigido o no, colores dominantes, sentimientos
e impresiones que nos haya transmitido, detalles particulares
que nos hayan llamado la atención, etc.)
5. Análisis (en este espacio anotaremos lo que podemos sugerir
del sueño, este es el momento de utilizar un buen diccionario
de sueños para poder entender la simbología del sueño. Este
también es el espacio para sacar conclusiones.)
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¿Qué
Significa R.E.M.?
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Para muchos, estas siglas significan
el nombre de una famosa agrupación musical nacida en Athens,
Georgia en 1980.
La verdad es que estas siglas están relacionadas directamente
con el tema de los sueños. En 1952, un fisiólogo llamado Kleitman
publicó el resultado de sus investigaciones desarrolladas
desde 1920.
R.E.M. significa Rapid Eye Movement, que quiere decir movimiento
rápido del ojo, fenómeno que sólo ocurre en aquella parte
del sueño en que soñamos. R.E.M se manifiesta cuando los músculos
del ojo se contraen y relajan como resultado de la modificación
de las ondas cerebrales.
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¿Porqué
se olvidan los sueños?
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Según
Freud, existe una "censura" que inconscientemente no nos permite
que el sueño aflore al consciente desde el subconsciente.
Los especialistas afirman que una buena manera de recordar
los sueños es despertarse en el momento oportuno (después
de terminado el ciclo del sueño) y si de verdad queremos y
nos proponemos podremos recordarlos. Si despertamos bruscamente
después de una fase R.E.M., el sueño podrá ser recordado por
completo ya que nuestra censura interna no tendrá tiempo de
hacerse presente.
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¿Sueñan
los animales?
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Como
bien afirma Emilio Salas, en su obra "El Gran Libro de los
Sueños", soñar parece ser un privilegio de los animales superiores
y del hombre, de aquellos capaces de aprender, analizar los
hechos que ocurren y almacenar lo que deriva de los acontecimientos.
"Los animales de sangre fría no sueñan; por las noches y en
tiempo frío, al bajar la temperatura ambiente por debajo de
cierto límite, caen en un letargo en que todas sus funciones
vitales quedan prácticamente paralizadas, incluso las del
cerebro..." "Que nosotros sepamos, el único animal de sangre
fría que presenta indicios de soñar es el camaleón.
También lo hacen todos los animales de sangre caliente, desde
los pájaros, que sueñan un 0,5% del tiempo que pasan dormidos,
hasta el hombre, que llega a soñar un 20% de dicho tiempo.
Sólo existen muy raras excepciones a esta regla, como por
ejemplo el ornitorrinco australiano, verdadera rareza de la
naturaleza nunca sueña."
El
Gran Libro de los Sueños
Emilio Salas
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"La
Vida es Sueño"
Pedro Calderón dela Barca. Fragmento
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Sueña
el rico en su riqueza,
que más cuidados le ofrece;
sueña el pobre que padece
su miseria y su pobreza;
sueña el que a medrar empieza,
sueña el que afana y pretende,
sueña el que agravia y ofende,
y en el mundo, en conclusión,
todos sueñan lo que son,
aunque ninguno lo entiende. |
Yo
sueño que estoy aquí,
de estas prisiones cargado;
y soñé que en otro estado
más lisonjero me vi.
¿Qué es la vida? Un frenesí.
¿Qué es la vida? Una ilusión,
una sombra, una ficción,
y el mayor bien es pequeño;
que toda la vida es sueño,
y los sueños, sueños son.
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